Tasca per treballar 4X2+2+4X3+1

28 Jan

28Jan

Article de l'entrenador Cristina Luz, a la seva pàgina web al gener de 2024.

A la següent entrada escriuré sobre una tasca per treballar 4X2+2-4X3+1.

GRÀFIC I DESCRIPCIÓ

L'entrenador passa a un dels atacants
El seu defensor ha de tocar línia de fons
L'altre defensor que toca línia és el següent per exemple en aquest cas
Que li passa a 1 seran 11 i 4 els qui toquin
Si li passa a 2 seran 2 i 3
Si us passa a 3 seran 2 i 3
Si us passa a 4 seran 1 i 4
Jugant-se així un 4x2+2 a l'altra banda fins que hi hagi cistella o rebot defensiu
El jugador que tiri ha de tocar línia jugant-se un 4x3+1 a l'altra banda.
Després d'aquest 4x3+1 es canvien atac i defensa i es torna a començar.

NORMES

QUÈ TREBALLEM

VARIANTS

Comentaris