Núria Fonts. ¿Que es coaching y que no lo es? ¿Qué podemos esperar del coaching Deportivo?
Artículo publicado el 22 de noviembre de 2021
Segundo artículo de la colaboradora de www.territoribc.com, Núria Fonts
Ahora que empiezo a escribir en esta revista deportiva creo que es importante explicar algunas distinciones de cara que tenga claro en lo sucesivo que puede encontrar y que no en mis escritos y en la profesión de coach en general aplicada a su campo.
El Coaching es una técnica de crecimiento personal, individual o grupal, que puede aplicarse el mundo deportivo. De hecho nace de él.
Se basa en escuchar activamente a la persona que recibe el proceso con el fin de poder hacerle preguntas que le ayuden a reflexionar sobre sí mismo ya descubrir recursos para hacer frente al reto que se ha marcado. Esto también puede aplicarse a los equipos. Los retos pueden ser desde ser mejor tirador en controlar mis nervios antes de un partido.
El coaching no es una terapia. Partimos de la base de que la coach y la jugador/ao el entrenador/a son iguales, no hay una por encima de la otra. Para los coachs, las personas con las que tratamos son seres completos y llenos de recursos. Nosotros sólo les acompañamos en momentos de su vida en que pueden estar confundidas, indecisas, inseguras, temerosas, desconfiadas, etc... Y no encuentran la manera de conseguir sus propósitos, o sea que las cosas no salen como ellos quisieran.
El coaching cuenta además con la escucha activa y las preguntas poderosas (preguntas abiertas y profundas que llevan a la reflexión) con técnicas y ejercicios propios de trabajo que son muy útiles para el jugador/ay/o entrenador/a. El coaching no se queda en la teoría y se basa principalmente en la práctica y acciones que decide llevar a cabo la persona.
Responsabilidad y conciencia serían dos palabras esenciales en la relación de coaching. Cuando nos ponemos en manos de un entrenador (coach) no debemos ir con la mentalidad de pacientes pasivos sino de responsables activos dispuestos a reflexionar sobre nosotros mismos y pasar a la acción.
Coaching no es psicología. Pese a poder tener conocimientos psicológicos, los coachs que estamos formados en centros avalados por la International Coaching Federation, y que por tanto nos hemos formado en instituciones series, no somos psicólogos y no jugamos a serlo. Si una persona no avanza en un proceso con nosotros probablemente no se coaching lo que debe hacer sino acudir a un profesional de la salud mental.
Un Coach no es un motivador o un speaker. Hay personas, algunas incluso famosas, que dan consejos o lecciones, que pueden estar bien pero que no son coaching. Los entrenadores o coach no sabemos todo. Lo que hacemos son preguntas clave para queencuentres tus propias respuestas. Te acompañamos a reflexionar ya crearte un plan de trabajo que consta de metas que finalmente te llevarán a conseguir tu objetivo. Pero no te decimos lo que debes hacer, aunque podamos hacer propuestas en algunos momentos.
Un coach tampoco es aquél que te dice “si quieres, puedes”. Creer este tipo de afirmaciones wonderful sólo llevan a la frustración. El positivismo es bueno, pero no puede todo.
Para ir acabando comentaros que hay un aspecto bajo mi punto de vista hacia arriba, y es que no todo depende de uno mismo. Por ejemplo, si no estás bien con tu equipo, cambiar esta realidad no está totalmente bajo tu control. Y esto lo digo porque lo veo muy relacionado con algunas afirmaciones de supuestos coachs en las que se sugiere que si estás mal es porque quieres, y que todo depende de la voluntad que pongas al cambiar. Muchas veces lo que hacemos desde el coaching profesional es acompañar al cliente a ser consciente de lo que está en sus manos y de lo que no. Hay cosas bajo nuestro control y otras que no están, y es buena idea no perder el tiempo.
¿Qué puede hacer el coaching por tanto para las jugadoras y jugadores, entrenadoras y entrenadores de baloncesto? ¿Cuál es el momento en el que nos puede ser muy útil contar con este acompañamiento?
- Para establecer objetivos deportivos y plazos para conseguirlos.
- Para mejorar y estabilizar tu rendimiento y el de tu equipo: Acometer metas físicas, tácticas o técnicas.
- Para fomentar y mantener la motivación individual o colectiva.
- Para conciliar tus distintos roles: personal, académico, laboral, familiar y deportivo.
- Para mejorar la comunicación interna (contigo mismo) y externa (hacia los demás).
- Para gestionar el autocontrol, la frustración, la presión y el error.
- Para sobrellevar una lesión.
- Y para mejorar la confianza en ti mismo..
Por último no hace falta decir que hay situaciones de nuestra vida digamos extra deportiva que afectan a nuestra faceta como entrenadores/as y/o jugadoras/as. El coach está perfectamente preparado para afrontar estos desafíos. Es más, le diría, que es casi siempre que cuando vemos nuestro rendimiento afectado la causa no debemos buscarla en la pista, sino en otros lugares.
Espero que os haya resultado útil el artículo.
¡Hasta otra!
Núria Fonts Mateo
Coach Personal y de Equipos Ex Jugadora de Baloncesto
