1c1 con incertidumbre

Artículo publicado el 8 de abril de 2023 

Ejercicio de la entrenadora Cristina Luz Marchante publicado en su   pàgina web en abril de 2013.

En la entrada de hoy escribiré sobre una tarea para trabajar 1x1 con incertidumbre. 

Distribuimos el equipo en grupo de 3. 

1 con pelota Otro sin balón a su lado 

Y el otro jugador detrás suyo. 

Colocamos 2 conos por grupo como se ven en el gráfico. 

Jugador con pelota decide que cono rodea y el defensor debe rodear el cono. 

Cuando sale del cono sólo tiene 3 botes por jugar. 

Después de jugar el 1x1 hasta que haya canasta o rebote defensivo. 

El atacante pasa al jugador que espera fuera y defiende. 

El jugador que defiende pasa a descansar. 

Normas 

Gana el primer jugador que meta 4 canastas.

QUE TRABAJAMOS

Toma de decisiones 

2 esfuerzos consecutivos 

Uso de las manos y del cuerpo en defensa 

Rebote 

Velocidad de reacción  

VARIANTES     

Espacio del campo en el que se juega 

Número de botes