Opinem sobre Basquetbol!: Construcció d'hàbits per a la iniciació en la comprensió del joc. Ser capaç de pensar en minibàsquet.- Ana Belén Alvaro

Article de l'entrenadora Ana Belén Alvaro publicat a la pàgina web https://www.fbcv.es.

Recentment vaig participar en un Clínic basat enterament al Minibàsquet, ia través d'aquestes línies m'agradaria compartir amb totes les idees i reflexions que vaig exposar sobre com s'hauria d'entrenar en aquesta categoria, una de les meves favorites i que és fonamental per al creixement futur de qualsevol jugador-a. Al món del Minibàsquet mai no cal donar res per descomptat. La capacitat que tenen aquests nens que formen el nostre grup de bàsquet ha de ser per a nosaltres els entrenadors aquesta incògnita que ens ha de mantenir alerta a les nostres planificacions i als nostres entrenaments. Són ells els qui de vegades marquen el ritme de l'aprenentatge. Llegim llibres que volem que ens portin a donar-nos la solució de com entrenar i què entrenar. Sóc de l'opinió que cal observar, tastar, improvisar, inventar, adaptar i ser creatius amb els més petits.

Amb aquest article vull compartir els meus pensaments i creences de quines eines puc donar jo al jugador perquè pugui comprendre el perquè d'una decisió i no d'una altra. Quan ja ha comprès executarà amb coneixement de causa i aquest “entrenament” de la ment farà que en el seu desenvolupament prengui decisions no a l'atzar, sinó sabent el perquè les pren. Unes vegades seran encertades i altres equivocades, però això forma part del seu creixement com a jugador i això és el que nosaltres els entrenadors l'hem d'ajudar.

El debat de què és abans si la Tècnica o la Tàctica crec que ja és un tema que es va quedant enrere al bàsquet modern. El bàsquet s?ha fet més ràpid, passen més coses en pocs segons. Avui dia, el bàsquet és més físic, es corre més, se salta més, es té més força. Per això, hem de ser capaços de provocar des dels entrenaments milers de situacions que siguin el més semblants al joc real d'ara. Ser capaços de llegir en un moment i decidir en un segon.

A Minibasket hem de tenir en compte dos aspectes molt importants: les característiques del joc i què és el que normalment fan els jugadors respecte a ell.

Ex1. La defensa en minibàsquet es basa en el 1×1. Com defensen els jugadors en edat benjamí si no els donem cap mena d'indicació? Com col·loquen el cos?

Ex2. Pot. Amb quina mà bota normalment el jugador? Com ho fa? Mira la pilota? Ara hi poso un obstacle, un impediment. Bota igual? Com ho fa? A partir d'aquí jo preparo els meus exercicis. Què puc fer perquè el meu jugador no miri la pilota en una situació més semblant al joc real.

La part més difícil del bàsquet és aquesta que ens concerneix ara. Jugar pensant. Jo vaig acabar la meva carrera als 33 anys i encara jugava amb jugadores a qui els suposava un gran esforç pensar en la pista perquè no hi estaven acostumades. Es movien per inèrcia. Per hàbits adquirits. Hàbits relacionats amb un gest tècnic, que aquests cal tenir-los i potenciar-los, però també potenciar la lectura de quan fer-los servir. Un exemple d'una situació que encara passa molt. Moviment sense pensar: jugadora que sempre està acostumada que quan li passen al pal mig, ella es capgira cap al centre per fer aquest mig ganxo que tant li ha costat adquirir perquè li surti automàtic. Situació pensant: cada cop que faig aquest moviment em defensen de manera determinada. Quins problemes trobo? Què puc fer?

En el llarg procés de construcció d'hàbits a Minibàsquet, hem de diferenciar la categoria Benjamí i l'Aleví. En edat Benjamí s'iniciarà sobretot la creació d'hàbits d'execució orientats al fet que els jugadors vegin quines són les dificultats que se'ls presenten per buscar les solucions. En edat Aleví les situacions de joc es van complicant més i el jugador ha de tenir més recursos tècnics i més capacitat de decisió per fer-los servir.

Aquests són els meus principis fonamentals que em segueixen cada vegada que entreno un equip de Minibasket. És igual que sigui col·legi o club.

_{Fotografia: Parla Basket}

Principis fonamentals

– La pràctica del bàsquet no és el mateix que el joc de l'esbarjo.
Els nens han de saber quan jugaran i divertiran amb els seus amics i quan entrenaran. Sabem que el bàsquet és un joc però ha de ser un joc diferent del de… “Torito en Alto”, “caça Papallones”…. Jo no dic joc. Dic exercicis. Cal preparar la ment.

– Hem de donar-li un valor diferent dels nostres entrenaments. Nosaltres els entrenadors els hem de posar en valor.

Com? Amb les nostres actituds. El que fem. Ells es fixen sempre en tot i tot li donen importància. Per fer que siguin capaços de pensar, hem de preparar l'ambient adequat. Exemples que fan molt de mal a aquest objectiu: un equip on cada vegada que ve un amic, pare, etc. l?entrenador, surt de la pista i es posa a parlar. O sona el telèfon mòbil i es posa a parlar per telèfon…

Estem donant valor al nostre entrenament? Com després li exigeixo que no parli amb el del costat?

– Els jugadors tenen a veure que són especials

Que fan alguna cosa diferent de qualsevol altra que també practiqui bàsquet. Alguna cosa que li hagin d'explicar els pares. Alguna cosa del que estiguin orgullosos. Una eina per aconseguir-ho pot ser utilitzar habitualment un llenguatge adequat a la seva edat però, quan vull que a alguna cosa li parin més atenció que a una altra cosa, canvio el registre. Utilitzo la paraula Tècnica, i segueixo dient… “Això és el que fan els grans”

– S'ha de competir sempre

A cada exercici i en la mesura que sigui possible. Mentalitat iugoslava que jo he après molt bé. Provocar situacions d'estrès. Presa de decisions sota situacions d'estrès. Hem d'ensenyar-los a competir tot recordant-los que la competició és com una moneda. Té dues cares. Guanyar i perdre i cal saber fer totes dues. Aquest és el jugador que sap competir.

A continuació, reprodueixo una bateria dexercicis per crear hàbits cognitius. són els millors? No, són únics? No. Són alguns dels infinits exercicis que hi ha i que cadascú ha d'adaptar als seus jugadors.

Mentre el jugador executa, ha de pensar. I pensant, crea l'hàbit d'execució. Important: Sempre, sempre cal corregir el detall tècnic a l'execució.

Exercicis n'hi ha mil, entrenadors un. Cada entrenador és un món, diferent de qualsevol amb les idees, les manies, el caràcter. Sigueu creatius.